優光泉

優光泉の飲み方

優光泉のファスティングダイエットの飲み方


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優光泉は、ファスティングダイエットを主眼においた酵素ドリンクです。
優光泉を体の調整に使用する場合には、1回につき約20cc を水で水で4~6倍に薄めて飲みます。

ファスティングダイエットの場合、
朝、又は、タ食のどちらか1食を優光泉酵素 60cc(約35kcal)に置き換えます。

朝食と優光泉酵素を置き換える場合


朝起きて 20cc(約35kcal)、10時頃に20cc、 昼食前に20cc、合計60ccを水で4~6倍に薄めて飲みます。
薄める濃さは、あなたの飲みやすい濃さで大丈夫です。

お昼は、なるべく、そして無理しない程度に軽めの昼食にします。
これ以外にも、空腹感を覚えるたびにちょこちょこ優光泉酵素を飲んでください。

夕食と優光泉酵素を置き換える場合


昼食後2時間以上あけて間食したくなる頃(16時~17時頃)に20cc飲みます。 さらに夕食時に20cc飲んで下さい。

重要な事は、朝・昼・夜のいつの食事を抜いても構いませんので、とにかく食事を抜いた後の次の食事、
朝抜きなら昼・昼抜きなら夜・夜抜きなら朝・の食前は必ず20cc飲んでから食事を取るということと、
一口目を20回以上噛む!ということです。

優光泉酵素ドリンクは、ブドウ糖の成分が多く含まれているので、ブドウ糖が満腹中枢に働きかけ、
空腹感を抑えてくれます。食事前に飲むことにより、必要以上のカロリーを取らないようにするのが目的です。

また、唾液とからめる、顎を動かすことによって満腹中枢を刺激するために、
最初は、20~30回ほど「噛む」というのもポイントです。

状態に合わせて、無理せずに主食を軽くしていくようにしましょう。
これを1ヶ月間続けるだけです。

優光泉の公式サイトをチェック

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